спенский пост – один из четырех многодневных годовых постов, который приходится на период с 14 по 27 августа (1–14 августа по старому стилю) и завершается праздником Успения Пресвятой Богородицы.

В числе прочих многодневных постов является самым кратким по продолжительности, но по строгости воздержания соответствует Великопостному уставному порядку.

.

Всегда следует помнить, что православный пост – это не диета. Недостаточно просто воздерживаться от той или иной пищи, в соответствии с традиционными церковными установлениями.

В первую очередь, пост – это соблюдение церковных канонов, молитвы, христианское поведение.

В эти дни рекомендуется чаще проявлять заботу и великодушие, помогать нуждающимся. Не сквернословить, не обижать других и не обижаться самим. Не предаваться грусти и унынию, стремиться быть добрее и милосерднее.

О духовном значении Успенского Поста можно прочитать у преподобного Симеона Солунского: «Пост в августе (Успенский) учрежден в честь Матери Божия Слова, Которая, узнавши Свое преставление, как всегда подвизалась и молилась за нас, хотя, будучи Святой и Непорочной, и не имела нужды в посте. Так особенно Она за нас молилась, когда намеревалась перейти от здешней жизни к будущей и соединиться с Сыном Своим. А посему и мы должны поститься и воспевать Ее и побуждать Ее тем к молитве за нас. Некоторые, впрочем, говорят, что этот пост учрежден по случаю двух праздников, одного, как подающего нам освящение, а другого — умилостивление и ходатайство за нас».